Hvorfor er det boringen som skremmer?
Angst for boring handler ofte mindre om smerte og mer om sansene: den høyfrekvente lyden, vibrasjonen som forplanter seg i kjeven, og forventningen om at noe vondt kan skje hvert øyeblikk. Hjernen kobler lyden til ubehag, og kroppen spenner seg før noe egentlig har skjedd.
For mange er roten en eldre opplevelse – kanskje fra en tid da bedøvelse ble brukt mindre, eller fra en tidligere vond opplevelse der det faktisk gjorde vondt. I dag er bildet et helt annet: med god bedøvelse skal selve boringen ikke kjennes som smerte, bare som trykk og vibrasjon.
Slik kan frykten vise seg
Angst for boring melder seg gjerne idet du hører lyden, eller bare ved tanken på den. Det er vanlig å kjenne:
- at kroppen stivner og skuldrene trekkes opp så snart boret starter
- et sterkt behov for å lukke munnen, svelge eller rygge unna
- hjertebank og rask pust utløst av selve lyden
- at du knytter nevene eller holder pusten gjennom hele inngrepet
Frykten henger ofte sammen med sprøyteskrekk og bredere tannlegeskrekk, men kan også være helt avgrenset til nettopp boret.
Trykk er ikke det samme som smerte
Når tannen er ordentlig bedøvet, kan du fortsatt kjenne trykk, vibrasjon og en kald vannstråle – men ikke smerte. Mange tolker disse følelsene som «vondt» fordi kroppen er i alarmberedskap.
Vi forklarer gjerne på forhånd nøyaktig hva du kommer til å kjenne, slik at hjernen ikke trenger å gjette. Å vite at trykk bare er trykk, gjør det mye lettere å slappe av.
Slik gjør vi boringen til å holde ut
Det finnes mange grep som tar brodden av nettopp denne frykten:
Skikkelig bedøvelse. Vi sørger for at tannen er ordentlig følelsesløs før vi starter, og tester at den virker før boret kommer fram.
Demp lyden. Bruk gjerne øreplugger eller hodetelefoner med musikk – det demper den hvinende lyden som trigger mest.
Avtalt stopp-tegn. Løfter du hånden, stopper boret umiddelbart. Da vet du at du kan ta pause når du vil.
Korte bolker. Vi deler gjerne arbeidet i korte intervaller med pauser, i stedet for én lang økt.
Rolig informasjon. Vil du forberedes på hver lyd og bevegelse, forteller vi underveis – vil du heller skjermes, gjør vi det.
Når du trenger mer enn gode rutiner
Er det selve lyden og vibrasjonen som trigger sterkest, kan vi dempe nettopp sanseinntrykket – ikke bare uroen rundt det:
Lystgass demper hvordan boret oppleves. En mild gass du puster inn gjør at den hvinende lyden og vibrasjonen kjennes langt fjernere og mindre påtrengende. Lystgass virker raskt og slipper taket like fort etterpå – mange synes nettopp dette passer godt mot borfrykt.
Vi venner øret til lyden, litt etter litt. Innenfor behandling av tannlegeskrekk kan vi la deg høre og kjenne boret mot en frisk flate først, så hjernen lærer at lyden ikke betyr smerte. Skikkelig bedøvelse ligger i bunn hele veien.
Trenger du mer, finnes det. Er anspentheten stor, kan en beroligende tablett før timen tas i tillegg, og ved svært sterk frykt finnes dypere alternativer beskrevet på de øvrige sidene.
Når bør du ta kontakt?
Ikke la frykten for boret stå i veien for tennene dine. Ta gjerne kontakt dersom:
- du utsetter behandling fordi du ikke orker tanken på boring
- lyden alene gir deg hjertebank, kvalme eller panikkfølelse
- du har et hull som vokser mens du venter
Et lite hull du borer bort tidlig blir til en mye større jobb hvis det får vokse mens du venter – så frykten for boringen kan i verste fall føre til mer av den. Og er smerten allerede sterk, gjerne med hevelse eller feber, trenger det rask vurdering: ring oss samme dag, eller legevakt om hevelsen brer seg mot halsen eller pusten blir tung.
