Hva er sprøyteskrekk?
Sprøyteskrekk – fagord belonefobi – er en sterk frykt for nåler og sprøyter. Den er svært vanlig, og hos tannlegen får den ekstra kraft fordi stikket settes i munnen, tett på ansiktet, der du ikke har full oversikt over hva som skjer.
Sprøyteskrekk skiller seg fra annen frykt på én viktig måte: hos en del mennesker faller blodtrykket brått, slik at man kan bli svimmel eller besvime. Det er ufarlig, men ubehagelig – og noe vi enkelt kan ta hensyn til når vi vet om det på forhånd.
Slik kan sprøyteskrekk kjennes
Reaksjonene kommer ofte allerede ved tanken på stikket, ikke bare i øyeblikket. Typiske tegn er:
- hjertebank, svette og skjelving når sprøyten nærmer seg
- kvalme, svimmelhet eller en følelse av å bli «lett i hodet»
- trang til å rygge unna, snu seg vekk eller avlyse timen
- at du blir blek og kald – et tegn på at blodtrykket faller
Sprøyteskrekk henger ofte sammen med bredere tannlegeskrekk, men kan også stå helt for seg selv: noen er trygge på alt annet ved tannlegen, men stivner fullstendig idet bedøvelsessprøyten kommer fram.
Et lite triks ved besvimelsestendens
Hvis du har en tendens til å besvime av sprøyter, finnes det en enkel teknikk som ofte hjelper: anspenn musklene i armer, ben og kropp i noen sekunder, slipp opp, og gjenta. Det holder blodtrykket oppe og motvirker svimmelheten.
Si fra til oss på forhånd – da legger vi deg gjerne godt tilbakelent, tar det ekstra rolig, og passer på deg hele veien.
Slik gjør vi stikket så skånsomt som mulig
Det meste av ubehaget ved bedøvelse kan dempes med gode rutiner. Dette er grepene vi bruker:
Bedøvelsesgel først. Vi legger en bedøvende gel på tannkjøttet før stikket, så selve innstikket nesten ikke merkes.
Rolig og varsom teknikk. Vi setter bedøvelsen langsomt – det er den raske væskestrømmen, ikke nåla i seg selv, som ofte svir mest.
Du slipper å se. Vi holder sprøyten utenfor synsfeltet ditt, og forteller bare det du ønsker å vite underveis.
Avledning og pusteteknikk. Rolig pust og noe å feste blikket på gjør at kroppen lettere slipper spenningen.
Stopp når du trenger det. Et avtalt håndtegn betyr pause – du har kontrollen.
Når sprøyten føles uoverkommelig
Klarer du likevel ikke tanken på stikket, finnes det gode alternativer slik at frykten ikke skal hindre deg i å få nødvendig behandling:
Lystgass. Et trekk pust med lystgass før vi setter bedøvelsen gjør mange så avslappet at stikket knapt registreres.
Beroligende tabletter. En beroligende tablett i forkant kan ta ned anspentheten rundt selve stikket.
Trygg innfasing. Som del av behandling for tannlegeskrekk kan vi øve på stikket trinnvis, helt til kroppen kjenner at det går fint.
Selv om bedøvelse settes med sprøyte, er det nettopp god lokalbedøvelse som gjør at du slipper å kjenne smerte under behandlingen – derfor er det verdt å finne en vei rundt sprøyteskrekken sammen.
Når bør du si fra?
Fortell oss om sprøyteskrekken før timen, ikke når du allerede sitter i stolen. Da kan vi forberede alt på forhånd. Ta gjerne kontakt på forhånd dersom:
- du har besvimt eller blitt svært svimmel av sprøyter tidligere
- frykten for stikket gjør at du utsetter eller avlyser timer
- du ønsker å bruke lystgass eller beroligende for å klare bedøvelsen
Det er ett tilfelle der sprøyteskrekken ikke bør få bestemme: akutt tannverk med hevelse, feber eller tung pust, som trenger rask vurdering uansett. Ring oss samme dag – eller legevakt om hevelsen vokser eller pusten blir vanskelig – og fortell at du gruer deg til stikket, så legger vi en plan rundt bedøvelsen før du kommer.
