Hvorfor tannstein dannes – og hva som bremser det
For å forstå hvordan du holder tannstein i sjakk, hjelper det å vite hva den egentlig er. Hele døgnet legger det seg en hinne av bakterier på tennene. Får den ligge urørt, trekker mineraler fra spyttet inn i hinnen og gjør den steinhard – ofte på under to døgn. Da er det for sent å børste den bort, og nettopp derfor er tidsvinduet før forkalkningen det viktigste du har å spille på.
Tannstein trives best akkurat der børsten lettest hopper over: helt nede i overgangen mellom tann og tannkjøtt. Klarer du å rette børstehårene litt skrått inn mot kanten og bruke noen ekstra sekunder her, fjerner du plakket før det får tid til å herde. En myk børste og fluortannkrem morgen og kveld er fortsatt grunnmuren, men det er hvor du pusser som avgjør om tannsteinen får fotfeste.
Like viktig er flatene mellom tennene, som børsten i praksis ikke når inn til. Her er det tanntråd eller en mellomromsbørste i riktig størrelse som gjør jobben, og mange synes faktisk en liten børste er enklere å få til enn tråd. Det er typisk i disse trange punktene tannstein og betennelse begynner, så får du dem rene daglig, fjerner du startgropa for det meste.
Hvor fort tannsteinen bygger seg opp, henger også sammen med hva og hvordan du spiser. Stadig småspising og søte drikker gir bakteriene jevn påfyll og mer plakk å jobbe med. Samler du inntaket til måltider og lar vann være tørstedrikken imellom, gir du spyttet ro til å skylle munnen ren – spyttet er en undervurdert, gratis beskyttelse.
Tobakk fortjener et eget punkt, for røyk og snus gjør to uheldige ting på en gang: de gir raskere belegg og mer tannstein, og de trekker blodårene i tannkjøttet sammen så blødning – det tidligste varselet om betennelse – kan utebli. Kutter eller reduserer du, er friskere tannkjøtt ofte noe av det første du legger merke til.
Selv med nær perfekt renhold danner de fleste litt tannstein på steder som er vanskelige å nå, klassisk på innsiden av fortennene i underkjeven der spyttkjertlene munner ut. At du trenger profesjonell hjelp der, er altså ikke et nederlag, men en naturlig konsekvens av hvor spyttet jobber hardest.
Hvor tett du bør komme inn til oss, varierer fra munn til munn. Vi ser an tempoet tannsteinen din danner seg i og foreslår et intervall som passer deg – for noen holder det med en gang i året, andre har nytte av hyppigere besøk. På den måten tar vi tannsteinen mens den fortsatt er et lite problem, og holder festet rundt tennene friskt. Vi tar imot pasienter fra Tønsberg og hele Vestfold – mange kommer fra Sandefjord, Larvik og Horten, men vi ser også pasienter fra Telemark og Buskerud.
