Dårlig ånde: myter og fakta
Få ting skaper mer usikkerhet enn frykten for dårlig ånde, og rundt temaet florerer det av myter. Vi rydder gjerne litt i dem, for når du vet hva som faktisk gir vond ånde, blir det også mye enklere å gjøre noe med det.
Myte: dårlig ånde kommer fra magen. Dette er nok den seigeste misforståelsen. I de aller fleste tilfeller oppstår lukten i munnen, fra bakterier på tungen, langs tannkjøttet og i belegg og tannstein. Mageproblemer er en sjelden årsak. Derfor er munnen det naturlige stedet å begynne å lete.
Myte: kraftig munnvann løser problemet. Sterkt, alkoholholdig munnvann gir en frisk følelse, men maskerer ofte bare lukten en kort stund og kan i tillegg tørke ut munnen, slik at problemet forsterkes etterpå. Det fjerner ikke bakteriekilden. Et alkoholfritt skyll kan være et fint supplement, men det erstatter ikke mekanisk renhold.
Fakta: tungen er ofte nøkkelen. Bakerst på tungen ligger det gjerne et belegg av bakterier som er en svært vanlig kilde til vond ånde. Mild rengjøring av tungen med børste eller en tungeskrape, helt bak der det er mulig å nå, gjør ofte stor forskjell. Vær forsiktig så du ikke skraper for hardt.
Fakta: tørr munn forsterker lukten. Spytt skyller munnen ren og holder bakteriene i sjakk. Derfor lukter ånden mer om morgenen, etter lange møter uten å drikke, eller når medisiner gir tørr munn. Å drikke vann jevnlig og tygge sukkerfri tyggegummi stimulerer spyttet og friskner opp.
Fakta: du merker det sjelden selv. Vi venner oss raskt til vår egen lukt, så det er vanskelig å bedømme egen ånde. Bekymrer du deg, er det mer pålitelig å spørre en du stoler på, eller å la oss vurdere det – enn å forsøke å lukte på egen hånd. Mange går unødig engstelige med en ånde som faktisk er helt fin.
Når lukten henger igjen tross godt renhold, er det sjelden et hygieneproblem du ikke klarer å fikse selv – det er som regel et tegn på noe konkret, som tannstein, en tannkjøttsbetennelse eller et hull, som bør vurderes av tannlege. Vi tar imot pasienter fra Tønsberg, Sandefjord, Larvik og omegn – og fra hele Vestfold og Telemark. Da behandler vi årsaken, og ånden følger som oftest etter.
